Al planificar una dieta de adelgazamiento, vale la pena establecer metas. Gracias a ellos, sabrá por qué se está esforzando realmente. Quizás de inmediato asumas que quieres bajar de peso, por ejemplo, 15 o 20 kilos, pero tienes que tener en cuenta que no hay posibilidad de perder ese peso (de forma saludable) en poco tiempo. Le llevará muchos meses duros, Keto Bodytone tal vez incluso años, combatir su sobrepeso. Sin embargo, no se desanime, ya que el efecto seguramente será gratificante.
El contador de IMC, es decir, masa corporal, índice, le ayudará a calcular su objetivo. Es un factor simple que le ayudará a determinar en qué rango de peso se encuentra actualmente (peso normal, sobrepeso, bajo peso, etc.) y cuánto debe pesar para estar dentro del rango normal. Para calcularlo, divida su peso en kilogramos por el cuadrado de su altura en metros. Hay toneladas de convertidores en Internet que harán la factura por usted.